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건강정보

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모발관리 통한 탈모 탈출하기 모발관리로 탈모 탈출하기 현대사회를 살아가면서 우리는 타인에게 비치는 이미지를 굉장히 중요하게 생각하고 보여지는 면을 관리함으로써 자신의 경쟁력으로 삼기도 합니다. 타고난 외형을 크게 바꿀 수는 없지만 최대한의 관리를 해보는게 좋을 것입니다. 특히, 피부나 모발 관리는 사람들에게 가장 먼저 보여지는 부분이기 때문에 가장 신경쓰이는 부분입니다. 게다가 요즘에는 탈모 인구가 늘어나면서 모발관리에 대한 관심이 더욱 늘어나고 있습니다. 그래서 나의 외모와 분위기를 가꿔줄 헤어 스타일링을 위한 건강한 모발 관리 방법에 대해 말씀드려볼까 합니다. 모발관리 방법 깨끗한 세척 모발이 빠지는 원인 중 두피가 청결하지 못해서 생기는 이유도 큽니다. 그냥 숨만 쉬고 밖에만 잠깐 돌아다녀도 두피에는 노폐물들이 쌓이는데요. 이..
피부노화보다 더 나이 든 티가 나는 곳 피부노화보다 '여기' 노화가 더 신경쓰여요. 사람은 20~30대를 지나면서 노화가 시작됩니다. 체력도 떨어지는 것은 물론이고 외모도 변하기 시작합니다. 피부탄력이 떨어지면서 밝은 빛을 잃고 쳐지기 시작합니다. 그때야 비로소 내가 나이가 드는구나 하는 생각이 들면서 서글퍼지게 됩니다. 나이 드는 게 반가운 사람은 없을거에요. 보통 사람들이 피부노화 얘기를 많이 하죠. 아무래도 가장 잘 보이는 곳이니까요. 당연히 그래서 20대가 지나기 시작하고 30대가 되면서부터는 피부관리에 시간과 노력을 쏟아야 합니다. 확실한 건 관리할 수록 노화가 늦어진다는 것 같습니다. 근데 사실 피부노화보다 눈과 관련한 노화가 더 큰 문제라고 생각합니다. 노안으로 잘 안보이는 건 좀 나중 일이지만 눈 주변이 탄력이 없어지거나 눈 끝..
김포정형외과 연세하나병원 척추센터 대표원장 김포정형외과 연세하나병원 척추센터 지규열, 오규성 대표원장 척추관절 질환으로 통증 및 고통을 받고 있는 분들은 늘 좋은 병원이 있다면 수소문해서 찾아다니실텐데요. 김포에 사시는 분들이라면 연세하나병원을 한번 알아보시는 것도 좋을 것이라 생각합니다. 연세하나병원에는 척추센터, 관절센터, 통증센터, 평생건강센터, 영상의학센터 등이 있는데 척추와 관련해서 비수술 분야, 수술 분야를 대표하는 두분의 대표원장이 계십니다. 지규열 대표원장 첫째 지규열 대표원장은 김포정형외과 연세하나병원의 척추센터에서 진료를 하고 있습니다. 척추 비수술 센터장이고 미세현미경 수술과 척추신경외과 전문의 입니다. 주요약력 / 활동 연세대학교 의과대학 박사 연세대학교 의과대학 신경외과 외래교수 차의과학대학교 분당차병원 신경외과 외래부교수..
건강검진 금식시간 지키기 않으면 벌어지는 일 직장인들이라면 법적으로 매년 건강검진을 받고 그 결과를 통보해야 합니다. 건강검진을 실시하지 않으면 회사가 피해를 보므로 보통 건강검진이 회사 비용으로 이루어집니다. 현행 산업안전보건법 및 그 시행령은 사업주의 주요 의무 중 하나로써 사무직에 종사하는 근로자는 2년에 1회 이상, 그 외의 근로자는 1년에 1회 이상 반드시 건강진단을 실시하도록 하고 있습니다. 그래서 직원들이 건강검진을 받지 않으면 빨리 받으라고 독촉하는 것입니다. 귀찮더라도 고용주님의 심적 안정을 위해 꼭 건강검진 받으세요. 그런데 건강검진 받아본 분들은 아시겠지만 건강검진 전 금식시간이 있습니다. 건강검진 받기 전 식사는 물론 흡연, 물까지 금지되어 있습니다. 이는 위 내시경 또는 위장 조영술 같은 검사를 위한 것인데요. 보통 금식시간..
백신 접종 동의율 이 정도로 높다고? 오늘 기사로 접한 백신 접종 동의율 정부가 코로나 백신을 구하지 못하고 있을 때에는 언론과 일부 사람들은 왜 백신을 못구하냐며 국민들을 다 코로나 감염되게 놔둘거냐 라고 말하던 사람들이 정부가 백신을 구하는 모습을 보니 그걸 이제서야 구하냐, 나는 그 백신 안전성을 못믿겠다. 니들부터 맞아봐라 라고 태도를 바꾸는 것을 봤습니다. 정부가 안전성이 우려되면 맞는 회차를 미룰 수 있음을 얘기함에도 불구하고 백신과 관련한 정부 불신은 끊임없이 있어왔습니다. 백신의 안전성을 못믿겠다는 사람들과 언론들에도 불구하고 오늘 뉴스에서 나온 백신 접종 동의율이 꽤 높은 것을 보고 조금 놀라긴 했습니다. 93.6% 무려 93.6%의 사람들이 코로나19 1차 백신 접종 대상자들에게 아스트라제네카를 맞겠냐는 접종 의사를 물은 ..
아내의 목디스크 관리 방법 공유합니다 아내의 목디스크 관리 방법 - 아내가 목디스크에 걸렸다. 어느날 아내가 팔이 올라가지 않는다고 했습니다. 그 전에 어깨가 좀 결리고 아프다며 정형외과에 가서 물리치료를 받고 나서 아픈 것도 가시지 않았는데 팔 조차 어깨 위로 올라가지 않게 된 것입니다. 병원에 갔더니 물리치료의 일시적인 현상이라고만 했습니다. 그 말을 듣고 좀 지나면 괜찮아지겠지 싶었습니다. 하지만 3일도 안되어 아내는 어깨와 팔까지 엄청난 통증에 시달리게 되었습니다. 어찌나 아파하던지 계속 울 뿐이었습니다. 전 회사에 전화해 연차를 내고 아내와 함께 병원을 다니기 시작했습니다. 세군데 병원을 가다 아내는 밤새 한숨도 못자고 고통에 힘겨워했습니다. 저 역시 마찬가지였습니다. 시간이 참 안갔습니다. 마침내 아침이 되어 먼저 한의원을 들렀습..
머리카락 굵어지는 방법 5가지 새해에도 머리카락이 날라갈까봐 걱정하는 분들을 많으십니다. 새해 소원으로 풍성한 모발을 달라고 기도하신 분 저 말고도 많을 거라고 생각됩니다. 점점 얇아지는 머리카락을 보며 머리카락 굵어지는 방법 알아보려는 분들을 위해 제가 조사해본 것 중 가장 중요한 것 5가지만 추려서 이번 글을 통해 말씀드려볼까 합니다. 올해는 제가 말씀드린 머리카락 굵어지는 방법 5가지를 실천하여 연말쯤 풍성한 모발 또는 더이상 빠지지 않는 모발을 가질 수 있도록 했으면 좋겠습니다. 머리카락(모발) 굵어지는 방법 5가지 1. 금연 담배는 만병의 근원이라고도 합니다. 담배 역시 머리카락에도 좋지 않습니다. 담배는 혈액순환을 좋지 않게 만드는 대표적인 것입니다. 두피에 흐르는 혈관들을 수축시켜 혈액량을 줄여 탈모가 생기는 속도를 촉진..
대표적인 살찌는 음식 '쌀밥' 밥이 쌀찌는 음식이라굽쇼? 현대인은 다이어트에 진심인 종족입니다. 어느순간 인류 문명은 식량을 과다생산하기 시작했고 조리법의 발달과 기술의 발전으로 먹는 것이 다양해지고 많아졌습니다. 운동량은 줄어들고 먹는 것은 많아지니 자연스럽게 살이 찌게 됩니다. 그런데 살찌는 것은 지방을 많이 섭취해서 그런 것만은 아니라는 사실. 가끔 "전 간식 안먹고 밥만 먹는데도 살쪄요"라는 말을 듣는데 쌀밥이 한국사람들에게 쌀찌는 음식 대표주자라고 말해주곤 합니다. 이 글을 통해 쌀밥만 먹었는데 비만이 되는 과학적 이유에 대해 설명드려보도록 하겠습니다. 쌀밥의 주성분 '탄수화물' 흔히 고기를 많이 먹어야 살이 찐다고 생각하는데 생각보다 살찌는데 탄수화물의 공이 큽니다. 한국인들이 주로 먹는 식사에는 유독 탄수화물이 많습니다...

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