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건강정보

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50대 이상 나이라면 반드시 먹어야 할 이것 의학의 발달과 영양이 풍부한 음식들로 인해 나이가 50이 넘어서도 이제는 노인이라고 말하지 않습니다. 그런데 이때 몸 상태가 좋다고 관리를 소홀히 하면 반드시 문제가 생깁니다. 의학이나 음식만으로는 해결되지 않는 문제가 있기 때문입니다. 근육이 빠지기 시작하는 나이 현대인들은 운동을 많이 하지 못합니다. 너무 바쁘기 때문이죠. 그런데 나이가 들면 체내 단백질이 없어지기 시작합니다. 흔히, 어른들이 살 내린다라고 말하는 현상입니다. 나이가 들면 우리 몸은 단백질을 만들어내지 못하게 된다고 합니다. 시간이 갈수록 몸속 단백질은 빠른 속도로 사라져 갑니다. 근육과 살이 빠지기 시작하면서 몸이 마릅니다. 살이 없어지면 뼈가 드러나게 되고 뼈가 피부를 압박할 수 있습니다. 나이 드신 분들이 오래 앉아있다 보면 엉..
제일정형외과병원 진료 예약 방법 제일정형외과병원 진료 예약 방법 정리 신규철 원장이 운영하는 제일정형외과병원 진료 예약 방법에 대해 설명드리고자 합니다. 제일정형외과병원은 신규철 원장이 TV 프로그램 '엄마의 봄날'에 출연하면서부터 유명세를 탄 곳입니다. 신규철 원장의 이력에 대해 알고 싶은 분들 먼저 아래 링크를 방문해 보세요. 신규철 원장 이력 제일정형외과병원은 총 5가지의 진료센터가 있습니다. 척추센터 관절센터 재활의학센터 내과센터 혈관영상의학센터 이 중 척추센터에는 신규철 원장님 외 많은 전문 원장 선생님들이 계십니다. 진료를 받고 싶은 선생님들을 선택해서 예약을 할 수 있습니다. 진료 예약 방법은 다음과 같습니다. 진료 예약 방법 전화예약 전화번호 : 02-501-6868 으로 연락하셔서 예약을 잡으면 됩니다. 상담시간은 평일..
서울큰나무병원 성남석 원장 이력사항 서울큰나무병원 성남석 원장 이력사항 서울 강서구에 위치한 서울큰나무병원은 대표원장 성남석 원장님을 포함해 총 4분의 원장님(최항준 원장, 정현석 원장, 구현정 원장)이 계시고 총 4개과에 대한 진료를 하는 병원입니다. 진료과목 및 대표원장님 이력사항에 대해 말씀드려 보겠습니다. 서울큰나무병원 진료과목 재활의학과 : 뇌졸중, 척추손상 정형외과 : 골절, 외상, 관절통증, 스포츠손상 신경외과 : 척추통증, 신경통, 저림증상 통증의학과 : 만성통증, 목/허리 디스크 성남석 원장 이력사항 성남석 대표원장은 전에 두산베어스 야구팀 의료자문의였습니다. 현재는 매직스윙 골프아카데미 주치의로 활동하고 계십니다. 주요 이력은 다음과 같습니다. 가톨릭대학교 의과대학 졸업 가톨릭대학교 의과대학 재활의학과 수료 가톨릭대학과 ..
오미크론 최초 발생국가 및 위험성 전 세계가 다시 코로나19 확산 우려에 긴장하고 있습니다. 새로운 변이 오미크론(omicron) 때문입니다. 코로나19는 정말 죽지도 않고 계속 변이하면서 사람들을 감염시키고 있습니다. 오미크론 최초 발생국가를 알아보고 왜 이런 변이가 계속 되는지도 살펴보겠습니다. 오미크론 발생국가 오미크론은 코로나19 새로운 변이로 유럽을 비롯한 많은 나라들이 위드 코로나 체제로 들어가고 긴장이 조금 느슨해진 틈을 타 발생했습니다. 최초로 이 변이가 보고된 지역은 남아프리카공화국입니다. 변이가 보고된지 며칠만에 영국, 이스라엘 등 다양한 국가에서 오미크론 감염자들이 나오고 있습니다. 오미크론 변이의 위험성 오미크론 변이는 전염성이 강하다고 합니다. 아직 정확히 이 변이 바이러스에 대한 분석이 되지 않아서 속단하긴 어렵..
충치 발치 후 방치하면 절대 안되는 이유 치아 관리 잘못해서 충치가 생기는 일은 종종 일어납니다. 그런데 발치까지 가는 것은 옳지 않습니다. 치아는 한번 빠지면 다시 자라지 않기 때문입니다. 게다가 발치한다고 해서 그걸로 끝나지 않습니다. 충치 발치한 뒤 충치 치료됐다고 좋아할 일이 절대 아닙니다. 그 이유에 대해 알아보겠습니다. 치아 발치의 문제점 미용상 문제 썩은 치아를 치료가 어려울 정도로 방치하면 발치를 해야 합니다. 뿌리까지 썩어서 신경조직을 자극하거나 다른 치아에까지 영향을 주기 때문입니다. 발치하게 되면 일단 이가 비어있기 때문에 미관상 좋지 않습니다. 어금니는 그나마 잘 보이지 않으니 괜찮다고 치부할 일이 아닙니다. 치아 전체에 영향 제일 큰 문제는 발치 후 그냥 방치하면 시간이 흘러 치아 전체에 영향을 줍니다. 사람 치아가 꽉 ..
방광염 여성환자가 더 많은 핵심적인 이유 방광염 왜 남자보다 여자가 더 많이 걸릴까 방광염으로 고생하시는 분들은 어디에 속시원히 하소연도 못하고 남 몰래 속앓이를 하는 분들 많으십니다. 특히 남자보다 여자가 방광염에 걸릴 확률이 더 많은데 그 이유는 무엇일까요 해부학적 차이 방광염 환자가 여자가 더 많은 이유는 남자와 여자의 해부학적 차이 때문입니다. 방광염 원인하고도 관련이 있습니다. 방광염 원인 방광염의 방광 내부의 감염으로 인한 것입니다. 보통 대장균에 의한 감염입니다. 외부에서 대장균이 침투되기 때문입니다. 남녀 요도 길이 차이 보통 요도를 통해 균체가 방광으로 침투되어 방광염이 발생합니다. 같은 조건이라면 여자가 남자보다 요도가 짧습니다. 여자가 병원균이 좀 더 쉽게 방광으로 침투할 수 있는 여건입니다. 이런 이유로 남자보다 여자가 방..
목디스크 통증 완화하는 가장 좋은 방법 목디스크 통증으로 힘들어하는 분들이라면 통증완화를 위한 방법들을 찾아보실텐데요. 저 또한 목디스크로 고생하고 있는 바, 병원에서 얘기해주는 통증 완화 방법을 공유해보고자 합니다. 병원에서 들은 목디스크 치료 방법 아내가 목디스크로 크게 고생했었습니다. 엄청난 통증으로 제대로 생활이 안되었었죠. 부랴부랴 병원에 가서 검사를 했더니 심한 목디스크 판정을 받았습니다. 절대 수술은 하지 말라고 하더라구요. 그렇게 입원을 했는데 병원에서 말하길, 입원하는 목적은 치료가 아니라고 합니다. 따로 치료할 건 없다고 하더라구요. 그냥 움직이지 않는게 가장 좋다고 했습니다. 움직이지 않고 3일 지났더니.. 집에서 쉬면 제대로 누워있을 시간이 없으니 그냥 병원에서 계속 누워 있으라는 것이었죠. 아내는 그렇게 진통제를 맞으면..
하체근력에 도움되는 운동 하체근력 키우는 법 하체근력을 키워야 하는 이유는 많습니다. 신체 근육의 대부분이 하체에 포진되어 있어 근육량을 키우기 쉬우며 효과도 큽니다. 다이어트 하는 분들에게는 필수라고도 할 수 있습니다. 하체근력 키우기 효과 근력운동은 물론 힘을 잘 쓰기 위해서도 하지만 다이어트 효과도 기대할 수 있습니다. 근육량이 많아지면 신진대사량도 높아지게 되는데 에너지 소비가 커져 많이 굶지 않아도 살이 빠지는 효과가 있습니다. 요요현상도 드물어집니다. 살을 빼고 싶다면 식단 조절과 함께 반드시 근력운동을 병행해야 합니다. 근력운동 중 하체운동이 가장 효과가 크다고 말씀드릴 수 있습니다. 하체근력 운동 종류 요즘 사회적거리두기로 홈트 많이들 하시는데 집에서 하기 좋은 하체근력운동으로 제일 권장할만한 것을 말씀드리겠습니다..

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