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건강정보

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시력 좋아지는 법, 간단하게 따라하기 쉬운 것 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 디지털 기기를 장시간 사용하는 요즘 사람들은 눈의 피로를 쉽게 느낍니다. 디지털 화면을 오랜 시간 쳐다보면 눈의 깜빡임이 줄어들고, 이로 인해 눈의 피로는 물론 두통, 안구 건조증, 시력 저하 등 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이러한 문제를 예방하기 위해, 눈 건강을 유지하고 시력을 향상시키는 방법들을 알아보는 것이 중요합니다. 온찜질을 활용한 눈 건강 관리온찜질은 눈 건강을 유지하는데 아주 효과적인 방법 중 하나입니다. 안구 건조증, 눈꺼풀염, 결막염, 다래끼 등의 증상을 완화하는 데 도움이 되며, 혈액순환을 원활하게 만들어줍니다. 또한, 눈의 피로감을 해소하고 눈 주변 근육의 긴장을 풀어주는 등 다방면으로 유익합니다. 특히, 눈의 분비샘을 자극하여 노폐물을 배출..
포리부틴정 효능, 부작용 우리 몸은 다양한 음식물을 소화하고 영양소를 흡수하기 위해 소화기를 필요로 합니다. 그런데 가끔은 소화기 관련 문제로 인해 불편함을 느끼는 경우가 있습니다. 식도역류, 위 십이지장염, 소화불량, 복통, 구역, 구토 등의 증상은 일상 생활에 지장을 줄 수 있습니다. 이러한 소화기 증상을 개선하고 소화기를 강화해주는 약물 중 하나가 '포리부틴정'입니다. 포리부틴정은 주로 트리메부틴말레산염이라는 성분을 포함하고 있으며, 이 성분이 소화기 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 포리부틴정이란 무엇인가요? 포리부틴정은 소화기 강화를 위해 사용되는 약물로, 다양한 소화기 질환에서 증상을 개선하고 소화기능을 향상시키는데 도움을 줍니다. 특히 식도역류, 열공헤르니아, 위 십이지장염, 위 십이지장궤양과 같은 주요 소화기 질..
폐경 시기 뱃살 빼는 7가지 방법 폐경은 여성의 생리적인 변화가 일어나는 시기로, 뱃살이 쌓이기 쉬운 시기입니다. 이 글에서는 폐경 시기에 뱃살 뺄 수 있는 7가지 방법을 소개합니다. 폐경 시기 뱃살 빼는 7가지 방법 규칙적인 운동 습관 규칙적인 운동은 폐경 시기에 뱃살 빼는 데 큰 도움이 됩니다. 유산소 운동과 근력 운동을 조합하여 다양한 운동을 시도해 보세요. 꾸준한 운동 습관을 가지고 뱃살을 태울 수 있습니다. 건강한 식습관 유지 건강한 식습관은 폐경 시기에 뱃살 빼는 데 중요합니다. 식사를 할 때는 영양가 있는 식품을 선택하고, 식단에 과일, 채소, 곡류, 단백질을 적절히 포함시키세요. 건강한 식습관을 유지하여 뱃살을 줄일 수 있습니다. 스트레스 관리 폐경 시기는 여러가지 신체적, 정신적 변화가 발생할 수 있는 시기입니다. 스트레..
코로나 예방접종 부작용 코로나 예방접종 병원 병원 방문 전 허가된 예방접종 병원을 확인하고 사전예약을 권장합니다. 국내에서 허가된 백신은 엄격한 안전 검증을 거쳐 안전성이 보장됩니다. 또한, 일부 드물게 발생하는 부작용은 혜택보다 훨씬 많은 것으로 알려져 있습니다. 코로나 백신 종류 2023년 한시적으로 주로 화이자와 모더나 백신이 사용되었으나, 2024년부터 XBB 계열의 바이러스에 대한 항체반응이 높은 단가백신으로 전환되었습니다. 코로나 예방접종 사전예약시스템 코로나 예방접종 사전예약시스템을 이용하여 예방접종을 신속히 받을 수 있습니다. 본인인증 후 개인정보 입력 및 주변 의료기관을 찾아 예약일시를 선택하여 예약을 완료합니다. 코로나 예방접종 무료 대상 국민 모두가 무료로 예방접종을 받을 수 있으며, 현재는 면역이 취약한 ..
코막혔을 때 해결방법 우리는 때때로 자연의 신비와 비슷하게, 인간의 몸도 그 예측 불가능한 복잡함에 경의를 표해야만 합니다. 코막힘, 이 작은 불편함은 우리의 일상을 순식간에 뒤흔들며 어쩌다 보니 밤새도록 우리의 꿀같은 잠을 방해하는 방해요소입니다. 코막힘 관련 정보 모음 기껏해야 불편한 느낌일 뿐이지만, 시간이 지날수록 코막힘이 우리의 생활에 끼치는 영향은 결코 작지 않습니다. 우리는 긴 설명과 함께 코막혔을 때 대처법을 알아보겠습니다. 코막힘의 원인 코가 막힌다는 것은 호흡의 그 큰 다리 위에서 춤추다가 한쪽 발을 빠트린 것과도 같습니다. 때때로 알레르기, 감기, 혹은 독감 같은 급성 질환의 결과로 나타나기도 하고, 코의 구조적 문제나 만성 질환과도 연관이 있을 수 있으며, 가끔은 건조한 공기 또는 환경적 요인이 발단이 ..
글루타치온 효과보는 섭취방법 종류 글루타치온(glutathione, GSH)은 아미노산 L-glutamate, L-cysteine, L-glycine 세 가지로 구성된 트리펩타이드입니다. 이것은 포유류 세포에서 필수적으로 존재하는 비효소 항산화제입니다. 즉, 효소가 아니지만 항산화 작용을 하는 아미노산입니다. 이번 글에서 글루타치온 효과와 다양한 섭취방법에 대한 정보를 알아가 보세요. 글루타치온 관련 핵심 정보 글루타치온은 간에서 주로 생성되며, 약물이나 생체 이물질의 해독에 중요한 역할을 합니다. 이는 미토콘드리아라는 세포 구조체에서 발생하는 활성산소 및 자유 라디칼로 인한 세포 및 DNA 손상을 예방하기 위한 것입니다. 미토콘드리아는 호흡과 대사를 수행하면서 활성산소를 발생시키는데, 이러한 산화 반응은 노화 및 만성질환의 주요 원인 ..
치약과 함께 구강 건강을 유지하는 데 필수적인 구강 청결제 추천 오늘은 구강 청결제에 대해서 알아보려고 합니다. 구강 청결제는 치약과 함께 구강 건강을 유지하는 데 필수적인 제품입니다. 특히, 치아와 잇몸 질환을 예방하고, 구취를 제거하는 데 효과적입니다. 그중에서도 오늘은 쿨티아 가글 프로폴리스에 대해서 알아보겠습니다. 쿨티아 가글 프로폴리스는 프로폴리스, 자일리톨, 천연 유래 항균 성분 등을 함유한 구강 청결제입니다. 쿨티아 가글 프로폴리스의 주요 성분 프로폴리스: 항균, 항염, 항산화 작용이 뛰어난 천연 물질입니다. 구강 내 세균을 제거하고, 잇몸 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 자일리톨: 충치 예방에 효과적인 천연 감미료입니다. 구강 내 산도를 낮추고, 치아 표면에 플라그가 생기는 것을 방지합니다. 천연 유래 항균 성분: 알로에 베라, 녹차 추출물, 티트리..
제일정형외과병원 신규철 박사 관련 궁금증들 신규철정형외과병원과 신규철 박사님에 대해 궁금한 점이 많아 어떤 곳인지 여쭤보시는 분들도 많은데요. 간략하게 사람들이 가장 궁금해하는 점을 위주로 정리해 봤습니다. 신규철 제일정형외과 병원과 신규철 박사님의 개략적인 설명 제일정형외과병원은 1999년 '신 정형외과'라는 이름으로 개업했습니다. 처음에는 건국대학교에서 5년 동안 정형외과 교수로 재직한 후 미국에서 유학하셨습니다. 현재는 강남구 청담동에 위치한 병원으로, 23년 이상의 역사를 가지고 있으며 척추, 관절, 재활, 혈관, 내과 등 다양한 센터를 운영하며 환자들의 불편을 해소하고 있습니다. 병원은 허리뿐만 아니라 무릎 관절염, 어깨 관절염, 고관절, 혈관, 하지정맥류 등 척추와 관절, 혈관과 관련된 모든 질환에 대한 진료를 제공합니다. 허리 전문 ..