쌀밥 (1) 썸네일형 리스트형 대표적인 살찌는 음식 '쌀밥' 밥이 쌀찌는 음식이라굽쇼? 현대인은 다이어트에 진심인 종족입니다. 어느순간 인류 문명은 식량을 과다생산하기 시작했고 조리법의 발달과 기술의 발전으로 먹는 것이 다양해지고 많아졌습니다. 운동량은 줄어들고 먹는 것은 많아지니 자연스럽게 살이 찌게 됩니다. 그런데 살찌는 것은 지방을 많이 섭취해서 그런 것만은 아니라는 사실. 가끔 "전 간식 안먹고 밥만 먹는데도 살쪄요"라는 말을 듣는데 쌀밥이 한국사람들에게 쌀찌는 음식 대표주자라고 말해주곤 합니다. 이 글을 통해 쌀밥만 먹었는데 비만이 되는 과학적 이유에 대해 설명드려보도록 하겠습니다. 쌀밥의 주성분 '탄수화물' 흔히 고기를 많이 먹어야 살이 찐다고 생각하는데 생각보다 살찌는데 탄수화물의 공이 큽니다. 한국인들이 주로 먹는 식사에는 유독 탄수화물이 많습니다... 이전 1 다음
