비건 뜻 (1) 썸네일형 리스트형 단순히 채식만을 뜻하지 않는다는 비건 뜻과 의미 여러분은 채식주의자라면 어떤 이미지가 있습니까? 단순히 고기같은 육류를 즐기지 않는 부류라고만 생각하고 있다면 채식주의자 특히, 비건 뜻에 대해 10%도 알고 있는 것이 아닙니다.이미 많은 분들이 알고 계시겠지만 채식에도 단계가 있습니다. 무조건 고기를 멀리하거나 단백질을 지양하는 것이 아닙니다. 채식단계는 어떻게 구분되는지 알아볼께요.▶ 플렉시테리언 : 전반적으로 채식 위주의 식사를 하지만 경우에 따라서는 육류, 생선 먹음▶ 세미 : 채식을 하면서 닭과 같은 가금류, 생선, 달걀, 유제품을 먹는 단계▶ 페스코 : 채식을 하면서 생선, 달걀, 유제품을 먹는 단계▶ 락토오보 : 채식을 하면서 달걀, 우유 같은 유제품과 꿀처럼 동물에게서 나오는 식품까지는 먹는게 허용되는 단계▶ 락토 : 달걀을 제외한 유제품.. 이전 1 다음
