바나나칼로리 (1) 썸네일형 리스트형 바나나 칼로리 얼마? 바나나 칼로리 정보흔히 바나나를 계란과 더불어 완전식품이라고 말합니다. 바나나는 식이섬유가 풍부한 저칼로리 음식이고 저지방 식품으로써 변비에 좋고 공복감을 해소시켜 주기 때문에 다이어트 식품으로써도 인기가 많습니다. 그렇다면 바나나 칼로리는 얼마나 될까요?보통 음식의 칼로리를 말할 때 100g당 칼로리를 언급하고는 하는데요. 바나나 칼로리는 100g에 92kcal입니다. 이게 얼마나 낮은 저칼로리냐면 다른 식품들과 비교를 해볼께요. 바나나 칼로리 : 92kcal쌀밥 칼로리 : 143kcal짜장면 칼로리 : 122kcal대두 칼로리 : 391kcal(각 100g당) 물론 바나나보다 더 낮은 칼로리의 과일도 있습니다. 하지만 그런 과일로는 충분한 열량을 생산해 내지 못하니 공복감을 해소하기에는 무리가 있습니.. 이전 1 다음
