[이제마의 사상의학] 각 체질별 이로운 음식
사상의학은 이제마가 인간을 크게 네가지 형태의 체질로 구분하여 이에 맞게 처방을 하도록 한 것을 말합니다. 그 네가지 체질이란 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 입니다. 많이들 들어보셨을 텐데요. 각 체질별로 처방도 다르지만 먹어야하는 음식도 다릅니다. 그래서 체질별로 골라먹어야하는 음식이 많이 다릅니다. 태음인과 태양인은 정반대의 체질이고 소양인과 소음인 역시 정반대의 체질입니다. 그래서 태음인에게 좋은 것은 태양인에게 해로우며 소양인에게 좋은것은 소음인에게 해롭습니다. 다만 태음인과 소음인은 이로운 음식을 서로 공유할 수 있습니다. 소양인과 태양인도 마찬가지입니다. 태양인에게 이로운 음식: 멥쌀, 멥쌀현미, 메밀, 조, 배추, 양파, 케일, 참쑥, 고사리, 돗나물, 다래순, 순채나물, 청경채, 야콘,..
