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남성 갱년기 증상 자가 진단법 중년 남성들도 어느 순간 찾아오는 '중년기의 변화' 중년 여성들에게만 나타날 것 같았던 '갱년기'가 이제 남성에게도 똑같이 다가오고 있다는 사실을 알고 계십니까? 중년 여성의 경우 폐경기를 통해 자연스럽게 갱년기를 경험하게 되지만, 남성의 갱년기는 특정한 시점을 기준으로 나타나는 것이 아닌 노화 과정에서 서서히 시작되는 것으로 알려져 있습니다. 이에 따라서 남성들은 자신이 갱년기에 접어들었는지를 모르는 경우가 많습니다. 이런 상황에서는 본인뿐만 아니라 주변 사람들에게도 어려움을 가져오게 됩니다. 중년 남성의 갱년기는 보통 50대에서 60대 사이에 나타나며, 갑작스런 감수성 증가나 눈물이 많아지는 등의 변화를 경험할 수 있습니다. 이러한 변화를 통해 갱년기의 시작을 확인할 수 있습니다. 갱년기의 증상으로는..
종아리 마사지만으로 운동 효과 생기는 이유 운동 해야지 해야지 하면서 오늘도 그냥 누워계셨나요? 세상에서 가장 하기 어려운 일이 운동처럼 느껴지시나요? 좀 더 쉽게 운동 효과 나는 알약 있다면 많은 돈을 주고서라도 사먹으리라 생각해보셨나요? 그런 생각할 시간에 그냥 운동하면 좋으련만, 그러지 못하는 여러분과 같은 사람들을 위해 종아리 운동만으로도 밖에서 하는 운동과 비슷한 효과를 느낄 수 있다는 사실을 알려드리려 합니다. 종아리가 중요한 이유 종아리는 운동 역학적으로 신체에서 아주 중요한 부위입니다. 그 중요성은 다음과 같습니다. 심장 보조 펌프 역할 우리 몸의 혈액 양은 약 5000cc 정도입니다. 혈액은 온몸으로 정확히 흘러가야 하는데, 심장이 혈액을 모든 부분으로 보내기 위해서는 종아리 역시 중요합니다. 심장이 동맥을 통해 보낸 혈액이 발끝..
숨은 보험금 찾기 조회 이용하여 잊어버린 내 돈 찾기 보험 가입 후에도 보험금을 청구하지 못하는 상황이 빈번하게 나타나는데, 이것을 '숨은 보험금'이라 칭합니다. 이렇게 눈에 띄지 않는 보험금이 이미 12조원에 달한다고 합니다. 이로 인해 내 돈 역시 어딘가에 감춰져 있을지 모르는 상황입니다. 다행히도, 별도의 회원 가입 없이도 간편하게 이 숨은 보험금을 찾아내 청구할 수 있는 방법이 있습니다. 이 방법을 알려드리겠습니다. 아주 적은 시간을 들여도 되니 꼭 숨은 보험금 찾기 조회를 이용하여 소중한 내 돈을 찾아보시길 바랍니다. 숨은 보험금에 대해 숨은 보험금이란 무엇일까요? 숨은 보험금은 보험 계약에 따라 보험금 지급이 정해졌지만 실제 청구하지 않아 지급되지 않은 금액을 의미합니다. 중도보험금, 만기보험금, 휴면보험금 등이 여기에 해당하며, 각각의 정의는 ..
전기요금 조회 방법 쉬게 알아보기 올해 여름은 이상하게도 매우 더웠습니다. 지나치게 높은 기온 때문에 에어컨이랑 선풍기를 계속 틀고 지내야 했는데, 그러다 보니 전기요금이 걱정되기 시작했습니다. 전기요금에 대해 저처럼 걱정하는 분들이 계실 것 같아 오늘은 간편하게 전기요금 조회 방법을 이 글을 통해 공유해 보겠습니다. 전기요금 조회 방법 한전온(한전:ON) 사이트 접속 또는 어플 다운로드 한전에서 새롭게 선보인 한전온 사이트는 전기 관련 민원 처리를 간편하게 할 수 있는 공간입니다. 전기사용계약관리, 명의변경, 이사정산, 요금조회, 요금납부 등 다양한 기능을 제공하며, 본인 명의의 고객번호로 간편하게 접속할 수 있습니다. 아파트 개별세대에서도 전기사용량과 청구요금 정보를 확인할 수 있습니다. 한전온 실행 한전온에 접속하여 전기와 관련된 ..
정부24 홈페이지에서 할 수 있는 것 정부 24(구 민원24)는 대한민국 정부가 관리하는 공식 홈페이지로, 정부24를 통해 세금 납부, 공공기관 예약, 국민연금 조회, 신분증 발급 신청 등의 서비스를 이용할 수 있습니다. 또한 정부 정책 소식과 공공데이터 등 다양한 정보도 제공됩니다. 이에 더하여 정부24는 모바일 앱을 통해 모든 서비스를 모바일에서도 이용할 수 있습니다. 약 9만여 건의 서비스와 1,000여 건의 서비스를 신청하고 발급할 수 있습니다. 정부24는 다양한 서류 신청, 조회, 발급이 가능한데, 주민등록등본, 토지대장, 건축물대장 등을 앱을 통해 간편하게 처리할 수 있습니다. 또한 원스톱/생애주기/꾸러미 서비스로 출생신고와 같은 다양한 수혜성 서비스를 한번의 통합 신청으로 처리할 수 있습니다. 중앙행정기관, 공공기관, 지자체에서..
디즈니 플러스 무료 체험 방법 지난 코로나19의 영향으로 인해, OTT 서비스의 가입자 수가 대폭 증가하였습니다. 게다가 공중파 미디어에서는 접하기 힘든 독특하고 퀄리티 높은 콘텐츠를 OTT 플랫폼들이 제공하였고 이에 디즈니 플러스나 넷플릭스 같은 OTT 플랫폼들이 성생하고 있습니다. 앞으로도 많은 이용자들이 이러한 서비스를 선택할 것입니다. 오늘은 여러분께 디즈니플러스 무료 체험 방법에 대해 소개해 드리려고 합니다. 디즈니플러스 소개 디즈니플러스는 월트 디즈니 컴퍼니가 제공하는 OTT(Over-The-Top) 서비스입니다. 이 플랫폼은 디즈니, 픽사, 마블, 스타워즈 등 월트 디즈니 컴퍼니의 다양한 콘텐츠를 스트리밍 방식으로 제공합니다. 디즈니플러스는 디즈니 애니메이션, 실사 영화, TV 프로그램, 다큐멘터리 등 다양한 장르의 콘텐..
두루누리 지원금 조회 및 신청방법 두루누리 지원금 소개 두루누리 지원사업은 사업주와 소속 근로자, 예술인, 노무제공자가 부담하는 사회보험료(고용보험·국민연금)를 국가에서 지원하는 제도이다. 사회보험 부담을 줄이고 근로자 근로여건 개선을 위한 정책으로 2012년부터 시작하여 지속적으로 혜택이 확대되고 있는 정부지원사업이다. 두루누리 지원금 조회하기 두루누리 홈페이지에 로그인하거나 근로복지공단(☎1588-0075)이나 국민연금공단(☎국번없이1355)에 전화하여 지원금을 손쉽게 조회할 수 있다. 지원금 조회는 일반 근로자는 고용보험료와 국민연금의 80%를 지원받으며, 외국인 근로자, 예술인, 노무제공자는 고용보험료의 80%를 지원받는다. 두루누리 지원금 신청하기 두루누리 홈페이지에서 로그인 후 신청하거나, 근로복지공단(☎1588-0075)이나..
중소기업 정책자금 최신 정보 4가지 정부와 지방 정부는 기술적으로나 사업적으로는 뛰어나지만 자금 부족으로 인해 담보를 제공하기 어려운 중소기업들을 지원하기 위해 장기적이고 상대적으로 유리한 조건의 자금 지원을 하고 있습니다. 이 지원은 은행 대비 매우 우수한 조건으로 구성되어 있어 많은 신청이 매년 들어오고 있습니다. 특히 중소벤처기업진흥공단에서 제공하는 중소기업 정책자금은 경제적으로 어려운 시기에도 불구하고 평균 3%의 금리를 유지하고 있어 높은 인기를 얻고 있습니다. 이로 인해 신청자 수는 지속적으로 증가하고 있습니다. 2023년 중소기업 정책자금 관련 최신 정보를 아래에서 확인해 보세요. 2023년 중소기업 정책자금 최신 정보 4가지 1. 중소기업 정책자금은 좋은 조건으로 제공되는 자금융자 정부와 지자체에서는 기술성과 사업성은 높지만..

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