모든 사람들은 새로운 것을 할 때, 중요한 일을 앞두고 있을 때 겁을 냅니다. 자연스러운 생리현상입니다. 하지만 그 두려움을 극복하는 자에겐 성공이라는 달콤한 열매를 맛볼 자격이 주어집니다. 반대로 두려움에 먹혀버리고 일을 그르치는 사람도 있습니다.
두려움을 극복하게 해주는 포즈
사람들은 두려움을 극복하라고 조언하지만 마음을 달리 먹는다는 게 쉬운 일은 아닙니다. 하지만 조금은 마음을 바꾸는데 도움을 주는 것이 있습니다.
아주 간단한 몸짓 하나만으로도 자신감을 불러일으킬 수 있다면 안 하실 건가요? 당연히 해볼 것입니다.
슈퍼맨 포즈를 해보자
슈퍼맨 포즈라고 해서 양손을 허리에 올리는 자세가 있습니다.
동물들도 적 앞에 설 때 자신의 몸을 부풀려 실제 자신보다 더 크게 보이게 하여 적으로 하여금 물러나게 하는 것과 같은 이치입니다.
사람은 두려움이라는 적을 물리치기 위해 이 몸동작을 하여 자신은 두렵지 않고 당당하며 자신감이 넘친다는 것을 알려주는 것입니다.
마음이 바뀌면 몸도 바뀌는 법이지만 몸이 먼저 바뀌면 마음이 바뀌기도 합니다. 건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다는 말도 있잖아요.
그래서 발표를 하기 전, 중요한 미팅을 앞두고서, 게임을 하기 전 이 슈퍼맨 포즈를 한번 하고 그 일에 임하면 높은 확률로 성공할 수 있습니다.
우리는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 위대합니다.
